ヨガ始めました！

自宅から歩いて５分ほどのところにあるヨガスタジオ。
友人の紹介で通ってみることにしました。

１０年くらい前、近くの公民館で母と習っていたことは
あるのですが、ほぼ初心者。
しかも毎日毎日パソコン相手の仕事で体はコチコチです・・・。
少しでも体を軽く柔らかく。

一時間ちょっと。
終わった後は心地よい疲労感でいい感じでした☆
今年は時間を作って通ってみようと思います！

気合の証拠にヨガマットも購入。
友人が製作した素敵なヨガマットホルダーも。
上がります↑

ちなみにそのヨガスタジオはコチラ↓（ヨガカフェMOONスタジオ）
http://www.yogacafe-sora.com/moon.html

左下の袋は中に小豆が入っていてレンジで少し温めて目の上に乗せるととても気持ちよいです。目もかなり酷使しているので労わってあげようかと。