ヨガ時間

三年前くらいから細々と続けているヨガ。
行けても月に二回程度。
夏休みや仕事の立て込み具合で二ヶ月くらい空いてしまうことも多々あり。。
ですが、私にとってすごく大事な時間です。
気持ちがイライラしたり、落ち込んだり、自分勝手な思考に偏ったり、
上に行ったり下に行ったりした私を真ん中に戻してくれる場所。
先生の声に耳を傾けながら、一呼吸一呼吸。
ほんとはいつも気持ちを中庸の状態にしたいけど、そうはいかないのが常。
そういう場所をもてたことに感謝です。